大家好，我是陆小雨。

我相信大家都跟我一样，这两天看武汉肺炎的新闻消息，越看越揪心。

就这样的灾难面前，还有各种谣言满天飞。

我们有几位非常靠谱的医生作者，一起整理了目前为止关于防治肺炎的各种谣言。

请大家帮帮忙，转发扩散。

肺炎病毒击不垮我们，谣言更不能。

淡盐水漱口能杀死病毒吗

事实：淡盐水不具有杀灭病毒的功能

医学上常用的“淡盐水”，不是大家在家里拿炒菜用的盐瞎冲出来的调料蘸碟啊！

就算是医学意义上的生理盐水（0.9%的氯化钠溶液），也并不具有杀菌消毒的功效。

而且，在非专业指导下使用“生理盐水，还可能引发细菌感染[1]！

与其整天捣鼓淡盐水来漱口，还不如呆在家里练练肌肉、增强免疫力。

吃大蒜煮醋能杀死病毒吗

事实：大蒜、醋根本没有杀灭病毒的功效。

长期（90天）膳食补充大蒜提取物（2.56g每天），确实可以增强机体免疫力，一定程度上还可以减轻流感的症状[3,4]。

但是可别高兴得太早。

狂吃大蒜也好、用醋干杯也罢，都没有办法杀灭病毒，更不能阻止病毒在人体内复制。

吃VC泡腾片能防肺炎吗

事实：吃VC不能提高免疫力，不能预防病毒感染，甚至连普通感冒都预防不了。

虽然有一些研究发现，VC能缩短一点普通感冒的病程，但要么是因为安慰剂作用，要么平均也就缩短了几小时[5]。

感冒早几小时好，有什么差别吗？

而且大剂量和小剂量VC看起来表现并没有什么差别。

VC作为一种抗氧化剂，只能预防败血症，对病毒感染它是无能为力的。

长期大量服用VC还可能造成腹泻、皮疹、结石等症状。正常人每日摄入推荐量mg就够了，多吃无益。

正常人去买VC泡腾片吃，只能说可以，但没必要。

指望VC保你不得武汉肺炎，VC还真没那个能耐。

中药能防肺炎吗

事实：所有中药都不能预防肺炎。

医院1月21日已经发出声明，疯传的“预防武汉肺炎方”其实是网友编的！

不管熬什么中药，都不能预防新型冠状病毒！

老祖宗可不认识什么冠状病毒，即使现代中医，也在和上面辟谣的医院一样讨论治疗方案。

目前无论中西医，针对新冠状病毒的特效药都没有研制出来，能做到的只有对症、支持治疗。

因此，上街买中药熬着喝，不如躲家里、离人群远远的。

当年非典家家户户拿板蓝根当水喝，其实遏制住SARS的不是板蓝根，而是人人提在心头的那份重视！

中药当个精神寄托可以，但科学的预防措施：多洗手、少出门、戴口罩统统不能少！

抽烟能防肺炎吗

事实：吸烟反而更可能得肺炎。

传这种谣言的，是不是烟草公司派来的卧底！

没有任何证据表明吸烟者比不吸烟者有显著更低的病毒性肺炎患病率。

预防病毒性肺炎只有一条路子——那就是打相应疫苗[6]。遗憾的事，目前武汉新型冠状病毒还没有疫苗。

而且，吸烟反而比不吸烟更可能被感染肺炎。

首先，吸烟会损伤呼吸道的黏膜，使呼吸道的免疫力下降，病毒更容易趁虚而入。

其次，抽烟和戴口罩不可兼得，新型冠状病毒是通过飞沫传播的，不戴口罩更可能感染。

还有，抽烟时手会频繁接触口鼻，手上的微生物有更大机会通过口鼻进入人体引起感染。

所以，吸烟根本不能预防肺炎！

喝酒蒸桑拿能预防肺炎吗

事实：喝酒蒸桑拿不能预防肺炎！不能！

确实，前几天院士刚刚说了新型冠状病毒不耐高温和酒精。但这指的是物品的消毒，酒精擦拭与高温都能杀死病毒。

先说喝酒。首先，大部分酒都达不到医用酒精的有效浓度，也就是说就算拿它擦拭体表都没有效果。

其次，把酒喝下去，酒精是通过消化道吸收并在肝脏代谢的。等于说这些本来要去祸害病毒的酒精，却祸害了你的肝，长远期就是肝炎、肝硬化，甚至肝癌！

想消毒，请买医用酒精擦拭物品和体表皮肤。

再说说蒸桑拿。

高温消灭肺炎病毒也是有一定条件的，需要达到一定的温度并且持续一定的时间。

桑拿房能不能达到这个温度，你能不能在里面坚持这么久都是未知数。

退一万步说真的能在桑拿房里把病毒煮死，但你可能一天24小时全都待在桑拿房吗？

从桑拿房一出来，店里、路上人来人往，空气中潜在的病毒颗粒扑面而来，还不是也有被感染的风险。

老老实实待在家里，尽量哪也不要去，最近少跟人见面来往，才是比去桑拿房更靠谱的预防手段。

免洗洗手液更有用吗

事实：免洗手消毒液的主要成分是氯己定，能杀死细菌，却不能有效杀死冠状病毒[7]！

挤在手上一搓，虽然闻起来就令你觉得干净卫生，但冠状病毒还活蹦乱跳地伺机而动呢。

反而是普通洗手液+流水冲洗能把它们从你的手上赶走。

关键在于洗手得认真、标准！七步洗手法学起来！

边洗边念：“内、外、夹、弓、大、立、腕”！

如果需要对物品消毒，75%的酒精、含氯的杀菌剂如84消毒液都是能杀死冠状病毒的！

紫外线臭氧灯能消毒吗

事实：不建议用紫外线臭氧灯消毒。

在很多医疗机构以及实验室，都安装有紫外灯来消毒杀菌。

后来，科学家还发现了短波长的紫外线（nm）可以直接作用于冠状病毒的核酸链，抑制核酸的延长以及复制，从而减少埃博拉病毒以及中东呼吸综合征病毒（MERS）的病毒感染率[9]。

可是，紫外线的种类很多，波长也不一，咱们普通人很难正确选择合适的紫外线产品，更何况，紫外线的风险也非常大。不仅会导致皮肤灼伤、角膜损伤，还有可能致癌[8,10,11]。

最重要的是，紫外线臭氧灯在照射杀菌过程中，还会不断产生臭氧气体。

如果你不断吸入这类气体，还有可能加重肺部的负担，这对于我们防治呼吸性肺炎来说，可能会适得其反[12,20]。

因此，还是不太建议大家在非专业指导下使用紫外线臭氧灯等产品来防治病毒。

病毒不易传染年轻人小孩吗

事实：病毒可能会传染给每一个人。

院士说了“就目前的流行病学和目前的认知来说，确实不易感”[13]。

但不能因为不易感染，就放心大胆的出去玩。

因为院士还有一句“我们对这个病毒是处于一个认知过程”[13]。

新型冠状病毒和SARS相似没错，SARS的流行病学也显示儿童和婴幼儿发病率更少[15]，但“它也有自己的一些特点”[13]。

它的传播途径以呼吸道传播为主，像咳嗽、打喷嚏等等，或是带有病原体的飞沫接触到黏膜，比如眼睛、鼻子、嘴巴，也能通过污染物间接的传播。

接触的病毒数量大，或自身免疫功能差，会增加被传染的风险。

WHO在1月12日的报告中指出，根据流行病学调查显示，最初大部分患者是华南海鲜批发市场的经营、采购人员[15]。

儿童很难接触到活禽，也不会单独去车站等一些人流量大的地方，吃的也都是熟食。

这届惜命的年轻人，早早就买好了口罩，宅在家里。

成年人因为工作原因，更容易接触到人群，要避免和有感冒症状的人接触，勤洗手，戴口罩。

老年人体质差，再加上基础疾病多，不好用药，预后相对较差，需要格外