冬天来了，

空气就变得特别干燥。

应对干燥的空气加湿器

大家有没有用起来？

前阵子，江苏淮安的王女士

在家24小时开着加湿器，

却因此引起两岁女儿持续咳嗽、哮喘。

刚开始以为是感冒生病了，

结果过了两天咳得更厉害了，

到医院一检查，

孩子竟然患上了"加湿器肺炎"！

医生表示，“加湿器肺炎”不仅仅单指肺炎一种疾病，还包括因不当使用加湿器造成的呼吸道系统的一系列疾病。和"空调病"类似，都是由于家电的不科学使用引起的。

原来，空气湿度过大会造成人体松果体激素分泌过多，影响甲状腺和肾上腺激素的分泌减少，造成我们人体免疫系统功能的下降，对于小孩和老年人这样的免疫力不足的病人，容易造成呼吸道感染。

简直是好心办坏事啊！

医生提醒，加湿器本身并不是使人患上呼吸系统疾病的"元凶"。要避免疾病，重要的是要掌握正确的使用方法：

1、保持室内湿度在40%—50%之间

室内湿度达标之后就可以停止使用加湿器了，湿度可不是越大越好哦！

2、不要使用自来水

自来水含有氯原子、矿物质和微生物，会通过加湿器的水雾吹入空气中造成污染。而且自来水含有钙和镁，使用时会产生白色粉末，污染室内空气。正确做法：不要直接使用自来水，使用纯净水或蒸馏水更为安全。

3、不要添加其他东西

在加湿器的水箱里加板蓝根、醋、精油、香水、花露水等，都不靠谱！这些东西吃下去或者擦在皮肤上，没有什么副作用，但是如果被吸进肺里，很容易导致鼻炎或者哮喘，甚至更严重的呼吸道疾病。

4、及时清洗加湿器

加湿器喷出的水蒸气是由过滤器过滤的，时间久了，水中的杂质就会附着在过滤器中，如果不及时清洗，细菌就会随着水蒸气被吸入到肺中，容易引起呼吸系统疾病，时间一长就可能导致“加湿器肺炎”。所以，要用时候，先好好清洗下，另外加湿器每天都要换水，最好一周清洗一次，也可以用专用的加湿器清洁剂来清洗噢。

那还有什么天然的加湿方法，

可以让我们不必担心一些“高科技疾病”呢？

下面教大家几招！

1、放一盆水

这是最原始的办法了，在房间角落放一盆水，原理跟加湿器差不多，但是更加柔和、更加自然、绝无副作用，只不过是渗透式的深入空气，可能效果没那么明显，但是确实是良策。当然对于家有小龄宝宝的爸妈需要做好防护措施，注意好奇宝贝偷偷玩水的潜在风险咯。

2、每天擦地板

多多擦地板，地砖地板上的水汽蒸发，也可以增加空气中的水分含量，既能缓解室内空气干燥，又能打扫卫生，两全其美哇！不过要做好防滑措施啊！

3、睡觉时保持窗子开条缝

这一办法适合南方，北方嘛最好不要效仿。不过窗户的缝不要开得太大，

开一点点就好，受风就不好了。而且脚部一定要保暖，俗话不都说，睡觉时冻头不冻脚嘛！

4、多喝水、多吃水果

外部的加湿重要，不过最重要还是自身补水。别看冬天不怎么出汗，其实水分流失的其实也很快。多喝水就是最有效的补水办法，所以冬季别忘了多喝点热热的白开水哈！

来源：江苏新闻（jstvjsxw）、新快报

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