新冠肺炎VS流感

我们应该如何应对?

最近这段时间，最令人害怕的就是得了感冒：发热、咳嗽、乏力……这些与新冠肺炎高度相似的症状，搁谁谁都慌。所以今天就和大家说说，如何从日常饮食上预防流感和感冒。

共同战“疫”是常态

做好防护别懈怠

一、怎么判别自己得了流感？

首先，让我们来认识一下它们。

共同战“疫”是常态

做好防护别懈怠

二、如何预防自己感染流感

日常生活中，如何预防自己感染流感呢？不妨试试下面几种办法：

1、接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防“流感”最有效的手段，可以显著降低接种者罹患“流感”和发生严重并发症的风险。推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等人群，每年接种流感疫苗。

2、一般预防措施

保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。

①增强体质和免疫力

②注意个人卫生习惯，勤洗手

③保持环境清洁和通风、尽量减少到人群密集场所活动

④避免接触呼吸道感染患者

⑤保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、口鼻

⑥出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医

共同战“疫”是常态

做好防护别懈怠

三、得了流感怎么办

1、发现自己或家人医院就诊，遵照医嘱按时服药。密切观察病情变化，当病情出现持续高热、呼吸困难、严重呕吐等变化时，应及时治疗。

2、充分休息，多喝水，注意饮食营养，多吃新鲜蔬菜和水果。

3、家里应该注意通风，保持空气流通。

4、当家庭成员感染流感后，要注意做好流感患者及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。

民俗润泽童心

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