新冠变异德尔塔毒株在国内持续蔓延，在当下预防新冠肺炎这个最大的人类课题上，中医药在预防及治疗新冠肺炎中发挥了其独特的优势。

根据新冠病毒较强的传染性和人群普遍易感的特性，在做好个人防护的基础上，医院中医科参照中医体质学说，制定针对普通人群的预防基础方。可以起到清热解毒、芳香辟秽的作用；有效提高人体免疫力，从而预防新冠病毒的入侵。现已在医院门诊大厅免费派发，受到广大患者的好评。

一、预防基础方建议

普通人群

主要组成：芦根30g金银花10g板蓝根20g苏叶（后下）10g薄荷（后下）10g炒白术10g藿香10g黄芪10g党参15g大枣20g

煎服方法：上药用冷水浸泡30分钟后，非后下药先煎煮5分钟加入后下药，煮沸后改用小火继续煮5分钟，连续熬2次，将2次所熬药液混匀约ml，每次约ml，日3次，一日一剂。儿童亦可服用，每剂根据年龄大小每天服50~ml。儿童也可服用中成药：抗病毒颗粒、小儿豉翘颗粒。

二、居家防护建议

(一)清新空气

1熏蒸处方：艾叶10g石菖蒲10g连翘10g金银花15g薄荷15g

使用方法：加水0ml，泡10分钟，小火慢煮30分钟，浓缩药液ml。使用时在室内进行，将熏蒸方药液加入洗净的家用空气加湿器中通电熏蒸或者在锅中持续蒸煮挥发，每天1-2次。

2香囊处方：藿香10g薄荷10g苏叶10g苍术10g使用方法：共研细末，装于布袋中，挂于室内，或随身佩戴，具有芳香辟秽解毒之功效，以预防疫病。孕妇及有过敏性疾病(如哮喘、鼻炎等)者不建议使用。

(二)合理膳食

饮食煮熟煮透，营养搭配均衡，可食用一些药食同源的食物，如萝卜、芦笋、山药、蒲公英、藿香、菊花、荷叶等。切记不能吃野味。

(三)合理运动

运动适度，可学习运用传统保健强身方法如太极拳、五禽戏、八段锦等，根据个人条件选择适合自己的锻炼方法。