据国家卫健委相关统计，本次新冠病毒疫情的危重症人群中老年人居多。

老年人由于各项生理机能退化，常患有不同程度的基础疾病，如高血压、冠心病、慢性阻塞性肺炎、糖尿病等。

若此时再发生口腔疾病，口腔中的感染和炎症因子可能导致全身系统性疾病的发生，这无疑可谓“雪上加霜”，一旦感染上新型冠状病毒，发展成危重症的风险更高。

老年朋友如何做好自身防护？

1、戴口罩，尽量避免去人群密集的公共场所。

2、勤洗手，不要随意用不干净的手摸口鼻和揉眼睛。

3、营养均衡，荤素搭配，可利用室内空间适度锻炼身体。

4、注意生活场所的通风、保暖和清洁。

5、保持心情愉悦。

6、有发热咳嗽等新冠肺炎疑似症状及时就医。

该如何维护好口腔健康？

一、保持良好的口腔卫生

1、做好口腔清洁，饭后刷牙，并使用牙线、牙间隙刷、冲牙器等将食物碎屑从牙缝中清除，勤漱口。

2、戴假牙的老年朋友，饭后应将假牙取下及时清洁，睡前应将假牙取下，浸泡在清水中。

3、戴全口假牙的老年朋友可每日睡前用软布蘸清水轻轻擦拭C腔黏膜。

4、存在牙齿敏感的长者可以采用温水刷牙，避免进食酸、冷、甜等食物。

难以缓解的敏感不适，可使用脱牙敏糊剂或使用具有脱敏功能的牙膏刷牙。

5、保持心情舒畅，保证充足睡眠，避免过度劳累。

二、注意饮食习惯

1、饮食温和，忌辛辣及过烫食物，不吃烧烤类、油炸类食物，减少含糖食物和饮料的进食量和次数。

2、多饮水多食用纤维含量高的水果、蔬菜、谷类，有利于口腔自洁，提高口腔黏膜抵抗力。

温馨提示：为避免人员聚集、医院医院途中的交叉感染的风险，建议非口腔危急重症「口腔颌面部外伤、颌面部间隙感染、牙外伤、急性牙痛等严重影响日常生活、甚至危及生命的情况」尽量延期就诊。

必须就诊时，应做好个人防护。